60-Minütiger Einzelunterricht 

(Solidarische Preise nach eigenem Ermessen zwischen 55 und 100 Euro)

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Ganzheitlicher Gesangsunterricht

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mit dem Ziel, den Köper als Instrument, den Verstand als leitende und fokussierende Kraft und das Gefühl als füllendes und spielendes Element in Balance zu bringen. So gibt es immer eine Körpereinheit, in der man die Körperwahrnehmung verbessert und ein besseres Gefühl und eine bessere Kontrolle über die einzelnen Muskeln erlangt. Alles Technische soll dann zum Ende der Stunde aber wieder die direkte Anwendung in der Musik finden.

Im Einzelunterricht kannst du behutsam und mit viel Freude, deine Stimme entdecken, kennenlernen und verbessern und lernst dabei dich selbst, deinen Körper und deine Emotionen immer besser kennen und miteinander zu verknüpfen. Ich vermittle konsequent einen authentischen und achtsamen Umgang mit dir, mit der Stimme und der Musik.

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Individuelle Yogastunde

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mit dem Ziel, sich selbst, seinem Körper und seinem Geist etwas Gutes zu tun, sich besser kennen und spüren zu lernen. Da Yoga ein sehr breites Spektrum ist, wird jede Stunde ganz individuell auf körperliche und seelische Bedürfnisse vorab abgestimmt. Dieser Unterricht eignet sich besonders für Menschen, die sich in Gruppen etwas schwerer tun oder auch für Menschen, die noch tiefer in ihre Yogapraxis eintauchen wollen. Der Unterricht kann auf Wunsch neben der körperlichen Praxis auch Meditation und Pranayama (Atemtechniken) beinhalten. 

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Coaching 

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mit dem Ziel sich selbst, seine Gefühle und seine Wahrnehmung im Verhältnis zum Außen besser einordnen zu können und authentischer darauf zu reagieren. Einführung in die Meditation und das Achtsamkeitstraining. Individuelle und konkrete Arbeit an derzeit präsenten Themen und deren Lösungen. Da wir alle sehr unterschiedliche Zugänge zu unserem Kern und unserer Essenz haben, werden wir uns gemeinsam auf die Suche danach machen, wie du deinen ganz persönlichen Zugang zu dir stärkst und auch in turbulenten Zeiten aufrecht erhalten kannst.

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Gruppenunterrichte und Workshops

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(Preise immer nach Absprache und abhängig von Zeit und Umfang)

 

Chor- und Ensembleworkshops

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mit dem Ziel eine homogene und harmonische Einheit im Gesamtklang und in den einzelnen Stimmgruppen zu schaffen. Der einzelne Körper als klingendes Instrument, der mit sich selbst in Resonanz kommt und die Balance und Resonanz im großen Klangkörper findet. Selbst in der Gruppe ist es mir wichtig, dass für jeden am Ende des Tages etwas dabei ist. Deswegen sind die Methoden sehr individuell und je nach Gruppe sehr unterschiedlich.

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Workshops zu Präsenz und Stimmhygiene

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mit dem Ziel einen gesünderen und sichereren Umgang mit der Stimme im Alltag und im Beruf zu erlangen. Vor allem für Menschen, die vermehrt und laut vor Gruppen sprechen müssen, ist es wichtig einen Bezug zur eigenen Stimme und zur Stimmgesundheit zu haben um diese nachhaltig aufrecht erhalten zu können.

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Workshops zu Wahrnehmung, Achtsamkeit und Authentizität

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mit dem Ziel ganz nach Innen zu gehen. Dabei schärfen wir auch gemeinsam die Wahrnehmung nach außen, lernen zwischen innen und außen zu unterscheiden, lernen auf unsere Intuition zu vertrauen, lernen uns besser abzugrenzen, Gefühle kommen und gehen zu lassen und die eigenen und die äußeren Bedürfnisse wahr und ernst zu nehmen.

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